办公室内过道宽度

办公室内过道宽度 办公室白领怎么减肥？问题详情：办公室白领族没有时间运动怎么办？饮食和运动怎么安排才能减肥？推荐回答：办公室个减肥小动作：握拳白领办公的时候，容易因为繁忙而忘了动一动，不妨利用时间小贴士来提醒自己，每过一个小时，都休息放松一下颈脖和肩膀。

趁这个机会，可以做做握拳小动作，通过握紧拳头以及用力张开来循环一下手部血液。

注意握拳时要用力，打开时手指要尽量向外伸直。

握拳动作每分钟可以消耗3.5千卡热量哦！办公室第二个减肥小动作：扭腰扭腰动作，首先你的座椅要是能够旋转的。

坐在座椅上，上半身挺直保持面对电脑的姿势，扭动腰部，让椅子向左或者向右交替旋转90度。

这可以缓解长时间坐在电脑前不动腰部肌肉的僵硬问题，同时还可以有效减掉腰部赘肉。

扭腰动作每分钟可以消耗2.2千卡热量。

办公室第三个减肥小动作：抬腿抬腿运动主要是锻炼腿部肌肉，让腿部线条更加均匀。

坐在电脑桌前，抬起一条腿，伸直并且尽量竖起脚尖，保持悬空姿势10秒钟。

接着，换另一条腿，同样的做法。

抬腿动作每分钟可以消耗5.3千卡热量。

管住嘴、迈开腿是不错的减肥方法，但是所耗费的时间、精力是昂贵的，期间的痛苦更是极少人能够忍受的

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办公室恋情好吗？问题详情：我喜欢上了我的一个同事，但是我不敢告诉他，我喜欢他，因为我害怕失败，害怕尴尬，不知道怎么办好推荐回答：谢邀请，办公室恋情没什么不好，只要你喜双的这个人很，那你就向他表明，没什么的。

不试试，你怎么知道会不会成功。

俗话说得好，男追女隔座山，女追男隔层纱，为了自己的幸福，试一试吧！家里或者办公室内的wifi可以，用来出租吗？问题详情：推荐回答：很高兴小空邀请我参加这个项目(○’ω’○)！是可以出租的，例如小米路由就可以达到出租的目的。

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回答不是很全面但是希望可以帮助到你。

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