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肉末豆腐渣的做法

2019-05-14 21:25:57 | 来源: 美食

肉末豆腐渣的材料豆渣300g肉末100g油适当盐适当生抽适当辣椒油适当调味鲜适当 肉末豆腐渣的做法图片步骤,怎样做肉末豆腐渣好吃?

霉豆渣适当,

切片,

码碗里,

肉末适当,

码上肉末

放进锅里蒸熟,

蒸好的肉末豆腐渣,

锅里放高汤,调入生抽,盐烧开。

再放进辣椒油,调味鲜,葱末烧开。

浇在蒸好的豆腐上好可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

豆腐渣中含有大量食品纤维,常吃豆腐渣能增加粪便体积,使粪便松软、增进肠蠕动,有益于排便,可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。豆腐渣具有高食品纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不但有饱腹感,而且其热量比其他食品低,所以有助于减肥。

先将肉末豆腐渣蒸熟,再烧汁浇上调汁便可。

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